我们推荐这些产品是基于深入的研究过程，旨在消除噪音，找到这个领域的顶级产品。在专家的指导下，我们花了几个小时来研究重要的因素，为您带来这些选择。
如果你担心自己的健康，想要定期锻炼，但又不想花钱办健身卡，你可以考虑在家里使用跑步机。
当你有了跑步机，你可以随时锻炼。你可以把跑步机直接放在电视机前，或者把它放在地下室，这样你的锻炼就不会受到干扰。今天的家用跑步机提供了丰富的功能和控制，让你的锻炼变得有趣和充实。
如果你有一台跑步机，你会用它做什么?如果你只是想多走一些路，你可能会选择一个基本的、便宜的跑步机，让你的腿动起来。如果你对在跑步机上跑步感兴趣，你会想要一个坚固的机器和高质量的马达。如果你想要一台能让你进行马拉松训练的跑步机，选择你能负担得起的最高质量的跑步机是个好主意。
购物时，考虑使用跑步机的人数也很重要。用户越多，跑步机就应该越坚固耐用。原因是:对跑步机的马达施加太大的压力会导致它比其他方式更快地坏掉。
下面是你在购买跑步机时需要考虑的最重要的产品特性。
每台跑步机都有某种控制面板。由您来决定哪种类型的控制面板最适合您。一些跑步机有内置的彩色屏幕，可以让你实时查看你的进度。其他跑步机有简单的显示功能，可以显示跑步距离和配速等基本数据。
决定哪种控制方式对你来说是最自然的，并确保它们易于按压。当你跑得很快，需要减速时，没有反应的按钮可能会带来麻烦。
所有的跑步机都会发出某种声音。机器越坚固，发出的嘎嘎声就越少。但无论你买哪一种跑步机，都要准备好接受跑步机上一定程度的噪音。如果噪音是你最关心的问题之一，那么亲自测试跑步机是个好主意，这样你就能亲自听到它的声音有多大。
在跑步机上训练比户外跑步对身体的压力小。它的表面比人行道更柔软，对关节也更宽容。如果你担心保护你的关节不受冲击，在购买跑步机之前先测试一下。大多数跑步机应该提供足够的减震，但最好的方法是通过感觉来衡量。
对于大多数家用跑步机用户来说，2.0连续马力的马达就足够了。步行者不需要太担心马达，但狂热的跑步者和那些打算与多人共享跑步机的人应该选择他们能负担得起的最强大的马达。
注意跑步机的保修也很重要。确保电机有保修期，并且使用寿命超过几年。和电子设备一样，马达通常是跑步机上最先出现故障的部件之一。
你的跑步机应该是大是小?有一些紧凑的跑步机，但并不是所有人都适合。
例如，较高的跑步者可能会发现紧凑的跑步机限制了他们的步幅。腰带的长度应该适应步行者或跑步者的步幅。
腰带的宽度也很重要。你可能会想买一台适合你锻炼空间的跑步机，但重要的是你在新设备上走路或跑步时感到舒适。
如果空间是一个问题，也有很好的折叠跑步机可供选择。这些类型的跑步机是空间有限的用户的理想选择。
你的跑步机应该配备一些紧急停止功能。如果出于任何原因，你需要立即停车，可以拉动安全钥匙，安全带就会立即停下来。
我们建议潜在购买者选择带有紧急停止功能和扶手以保持平衡的跑步机。
此外，消费者应该确保跑步机的皮带足够长，即使跑得很快，他们也能到达控制装置。
如果你对严肃的训练感兴趣，并有一个目标(比如比赛或赛事)，你可能会喜欢改变跑步机的坡度。一些跑步机甚至允许使用者跑或走下坡。
如果你想买一款跑步机进行上坡训练，那就先弄清楚你想购买的跑步机的倾斜度是否可以微调，最大角度是多少。
大多数跑步机都能产生至少5%的坡度。认真的运动员和想要减肥的用户可能想要一种可以产生高达15%倾斜度的跑步机。
如果你坚持在跑步机上简单、无脑的跑步，你很可能会感到无聊，从而导致精疲力竭。许多跑步机都提供很棒的程序，甚至还提供定制设置，模拟在跑道或美丽的小路上跑步。在开始跑步机锻炼之前，在脑海中制定一个计划。
我们已经讨论了跑步机应该具备的主要功能，但是那些额外的功能呢?下面是一些你在购买跑步机时可能会考虑的附加功能。
大多数跑步机都有放置水瓶或运动饮料的地方。这些支架的大小和位置将有所不同;我们建议您选择最适合自己的方案。
在你的iPad上设置一个方便观看Netflix的地方，可以让你的长跑感觉短得多。
一些跑步机配备了预装的锻炼程序。用户可以选择“山地训练”或“燃烧脂肪”等训练选项来混合训练。
预算跑步机的选择可以用最少的400美元．
这些便宜的跑步机通常马达功率较低，噪音也很大，但它们的尺寸较小，有些可以折叠起来存放。便宜的跑步机最适合喜欢走而不是跑的锻炼者。
在…范围内500到1000美元在美国，你应该能找到一款质量不错的跑步机，具备基本功能和合适的马达。
这个价格范围内的跑步机不是你在健身房常见的那种，但对大多数家庭健身者来说，它们已经足够了。
如果你在上面冒险超过1000美元大关在美国，你会发现健身房质量的跑步机，还有额外的铃声和口哨。
这些类型的机器适用于大量训练和/或有多个跑步机用户的家庭。
如果你需要在任何时候离开跑步机，先停止皮带，然后再离开。
专注于你的身体在做什么，尤其是在高速奔跑的时候。不要盯着你的脚，眼睛要向前看。这让你更容易保持平衡。
如果您有小孩，请在不使用跑步机时取下安全钥匙。
在跑步机上行走或跑步时要穿合适的鞋子。
确保你的跑步机放在一个稳定的表面上;它不应该摆动。
一旦你安装了新的跑步机，你可能就会想要加大锻炼的力度。然而，为了避免受伤和精疲力竭，逐渐增加训练负荷是个好主意。
在开始一项新的锻炼计划之前，一定要咨询一下你的医生。
根据你的身高、体重和步幅来考虑如何适应跑步机是很重要的。如果你个子比较高，可以考虑使用更大的跑步机。
一个。绝对的。虽然室内跑步肯定不同于室外跑步或慢跑，但室内跑步机训练仍然是一种很好的有氧锻炼。
一个。如果你刚开始跑步，用你觉得舒服的速度跑。用“谈话测试”来确定你的努力程度。以一种感觉轻松的速度开始，随着时间的推移逐渐增加你的努力。如果你是跑步新手，可以考虑跑步/步行计划。
